မင်းရဲ့ အကြောင်းဆူပ် ကောင်းမွန်တဲ့ အပြားတွေကို ဖွင့်ဖို့ သွားတဲ့အခါ အကြီးဆုံးဆူပ်တွေဟာ အရသာရှိမှာလဲ မဟုတ်တာကို တွေ့ရင် ဒါဟာ အကြီးအကျယ် မကောင်းတဲ့ အချက်ဖြစ်လို့ရပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် မင်းရဲ့ အစားအစာဟာ အထူးပြောင်းလဲဖို့ လိုလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် မကြောင့်ပါနဲ့! ဖြေရှင်းချက်က ရဲ့ပြီးပြီ - လက်တွေ့ ပျက်သိမ်းထားတဲ့ အပြားချက်ပြားတွေ။
လက်တွေ့အချိုးပြားတွေရဲ့ အပြားချက်ပြားတွေဟာ ဆူပ်တွေကို အမြဲတမ်း ပျက်သိမ်းထားပြီး သူတို့ရဲ့ အသစ်သစ်ပြောင်းလဲမှုနဲ့ အရသာရှိမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးမယ်။ မင်းရဲ့ ဆူပ်တွေကို အပြားချက်ပြားထဲမှာထည့်ပြီး ပိတ်ပြီးသားလိုက်တာနဲ့ လေကို ဝင်လာခြင်းကို ရပ်တန့်ပေးပါတယ်။ ဒါက မင်းရဲ့ ဆူပ်တွေဟာ အရသာရှိတဲ့အချိန်ကို အရမ်းကြာစေပြီး မင်းရဲ့ အစားအစာမှာ သုံးနိုင်ပြီး ပို၍ အရသာရှိတဲ့ အရသာကို တွေ့ရပါမယ်။
ကျည်များကို အသစ်ဖြင့် ထိန်းချုပ်ရန် တူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် ထိန်းဆည်းပါ
ကျည်များသည် သင့်အစားအစာများအား အရသာရှိသော အရသာများနှင့် အဆွဲအရည်များကို ပေးပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်ဟာ ထိန်းဆည်းမှုကို မှားယွင်းမှုမရှိဘူးလို့ ထိုကျည်များသည် အသစ်ကျသွားနိုင်ပြီး အရသာကို 丧ားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လေထိုးပြားများဖြင့် အပြင်ပြင်ပိုင်းများက အသုံးဝင်သည်။
ကျည်များကို လေထိုးပြားကြီးများထဲတွင် ထိန်းဆည်းပြီး ဖန်တီးထားသော အထူးသောနေရာသည် ထိုကျည်များကို အသစ်ဖြင့် ထိန်းဆည်းရန် ကူညီပါသည်။ လေထိုးပြားမှုသည် လေနှင့် ရေချွေးမှုကို ထိန်းဆည်းပြီး ကျည်များကို အရသာကျသွားစေသော နှစ်ခုသည် ထိန်းဆည်းပါသည်။ သင့်ကျည်များ၏ အသစ်ကို ထိန်းဆည်းရန် မှန်ကန်သော ထိန်းဆည်းမှုနှင့် သင့်အားလုံးကို လွယ်ကူစွာ အရသာရှိသော အစားအစာများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ကျည်များကို လေထိုးပြားကြီးများထဲတွင် ထိန်းဆည်းပါ
သင့်ကျည်များသည် အချိန်ကို ပြီးခဲ့သောကြောင့် အရသာများကို ပိုမိုထိခိုက်မှုမရှိပါက သင့်ကျည်များကို ထိန်းဆည်းထားသော ပြားများနှင့် အပြင်ပြင်ပိုင်းများထဲသို့ လေနှင့် ရေချွေးမှုက ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး ထိုကျည်များကို ဆုံးရှုံးစေနိုင်ပါသည်။ ထိုဖြစ်ရပ်ကို ရှာဖွေရန်အတွက် သင့်ကျည်များကို လေထိုးပြားကြီးများထဲတွင် ထိန်းဆည်းပါ။
ပိတ်ဆွဲထားသော ကြေးလှုပ်ရှားများအား လေနှင့် ရေခဲကို အပ်ဒေါင်းမှားစေရန် ပိတ်ဆွဲထားသော ကြေးလှုပ်ရှားအိပ်ဖူးများက သင့်၏ ကြေးများအား သောင်းပြားနှင့် အရည်အချင်းဖြင့် ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ ပိတ်ဆွဲထားသော ကြေးလှုပ်ရှားအိပ်ဖူးများက သင့်၏ ကြေးများအား အရည်အချင်းဖြင့် အရောင်းအဝယ်အကြောင်း ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးပြီး သင့်မှားများ၏ အရသာကို ပိုမိုကောင်းစေပါသည်။
သင့်၏ ကြေးများကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းပါ
ကြေးများသည် အစားအစာတွင် သင့်၏ ပြုလုပ်သည့် အရာအားလုံးကို ပိုမိုကောင်းစေပေးပြီး အရည်အချင်းအားလုံးကို ပြုလုပ်ပေးသည့် အရသာရှိသော အရာများဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် မှားမှားယှဉ်ပြီး ထိန်းသိမ်းမှုမရှိပါက ကြေးများသည် အရသာနှင့် အဆင်သာမှုကို 丧ောင်းပြီး သင့်မှားများကို အရသာမရှိသော အရာအဖြစ် ပြောင်းလဲစေပါသည်။ ဒီအချက်ကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် သင့်၏ ကြေးများကို လေပိတ်ဆွဲထားသော ကြေးလှုပ်ရှားအိပ်ဖူးများထဲတွင် ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
လေပိတ်ဆွဲထားသော အိပ်ဖူးများပါသော ကြေးလှုပ်ရှားများက သင့်၏ ကြေးများအား အရသာနှင့် အဆင်သာမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် ပိုင်ဆိုင်ရာ ပরিবেশကို ပေးပါသည်။ သင့်၏ မှားများကို ပိတ်ဆွဲထားသော အရသာနှင့် အဆင်သာမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး သင့်၏ ကြေးများကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ လေပိတ်ဆွဲထားသော ကြေးလှုပ်ရှားများက ဟင်းသော ကြေးများကို ပြောင်းလဲပါသည်။
ဟင်းသော ကြေးများကို ပြောင်းလဲပါ
မျက်နှာပေါ်တွင် မထိခိုက်သော အရည်အသွေးများဖြင့် လူတိုင်းဟာ သူ့၏ ဆီပ်များ၏ အသစ်မဟုတ်သော အချိန်ကို တွေ့ရှိချင်သည်မဟုတ်ပါ၊ ပိုမို အရသာရှိသော အစားအစာတစ်ခုကို ချဉ်းကပ်ချင်သည့်အခါ သင့်၏ ဆီပ်များသည် အသစ်မဟုတ်သောအခါ အခြားသူများထက် ပိုမိုစိတ်မကောင်းစေနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် လေထိပ်ပြီးသော erglass jars တွင် ဆီပ်များကို ထိုးပေးပါက အသစ်မဟုတ်သော ဆီပ်များကို ဝိုင်းပြီးသွားပါမည်။
သင့်ဆီပ်များကို လေထိပ်ပြီးသောအတွင်းသို့ ထိုးပို့ပါ။ ကားထဲမှာ ပြားထဲထည့်ထားသော ကြေးပြား ပိတ်ပင်ထားသော အချိန်တွင် အရသာကို ပိတ်ပင်ထားသည်၊ လေနှင့် ရေခဲကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် မှောင်းမှုကို ရပ်တန့်ပေးသည်။ ကောင်းမွန်သော အရသာကို ထိန်းသိမ်းရန် လေထိပ်ပြီးသော erglass jars တွင် ဆီပ်များကို ထိုးပေးပါ။ ထို့အားဖြင့် သင့်၏ အစားအစာများသည် ချဉ်းကပ်သည့် အခါ အမြဲတမ်း အရသာရှိပါမည်။
အသံထွက်ထားသော အချိန်တွင် ပြောပြပါမည်။ စက်ဝိုင်းပါဖြူမ်းဘောင် လေထိပ်ပြီးသော erglass jars သည် ဆီပ်များကို အရှည်ကြာစောင့်ရှောက်ရန် အံ့အားဖြင့် ရွေးချယ်နိုင်သည်။ အစားအစာတစ်ခုကို ချဉ်းကပ်သည်ဆိုသည်မှာ အစားအစာတစ်ခုကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်ပြီး ထို အရသာများကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် မှောင်းမှုများကို ရပ်တန့်ပေးသည်။ ဆီပ်များကို လေထိပ်ပြီးသော erglass jars (ဤ set အတိုင်း) တွင် ထိုးပေးပါ။ ထို့အားဖြင့် သင့်၏ အစားအစာများသည် ချဉ်းကပ်သည့် အခါ အမြဲတမ်း အရသာရှိပါမည်။