ကလေးများ ဟယ်လို၊ မင်းတို့ဟာ အချင်းချင်း အလုပ်လုပ်တဲ့ အခါမှာ ဝါကျမှုကို ကောင်းမွန်စွာ ခံစားနိုင်ပါလား။ ပြုပြင်ခြင်းဟာ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ မင်းတို့ရဲ့ အဘိုးများနဲ့ အကြီးများနဲ့အတူ လုပ်လျှင် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဆူးပြားလုံးကို ဘာလို့ သိမ်းဆည်းထားလဲ။ ဒါဟာ အလွန်ကြီးမားတဲ့ လုံးတစ်လုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ ဝါကျကို ပိုကောင်းလာစေပါတယ်။ ဆူးပြားလုံးတွေဟာ ဘယ်လိုပြောင်းလဲ။ ဆူးပြားလုံးတွေဟာ ဘယ်လိုပြောင်းလဲ။
အစားအစာ ပြုလုပ်နေတိုင်း လိုအပ်သော ဆူပ်ကို ရောက်မရှိချိန်မှာ ပроблемတစ်ခုဖြစ်နေတယ်လား။ လိုအပ်တဲ့ အရာကို မတွေ့ရဘူးဆိုတာနဲ့ အံ့အားခံရင်းမဟုတ်လား။ ဆူပ်တွေဟာ မှားယွင်းထားရင် အရည်အချင်းနဲ့ အဆူးကို 丧ောင်းနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် Huiou ဆူပ်အိပ်နဲ့ ဒီတိုင်းပရိုဘလမ်းတွေကနေလွတ်လပ်လာတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အိမ်နီးကပ်လေးတွေဖြင့် ပြုလုပ်ထားတဲ့ အိပ်တွေဟာ ဆူပ်တွေကို ကြာသောအချိန်အတွင်း သောင်းပြီး ထိန်းသိမ်းပေးတယ်။ သူတို့ဟာ လေနဲ့ ရေပြားကို ကန့်သတ်ပေးတဲ့ ပြေးပြီးသော အိပ်တွေရှိပြီး ဒါဟာ အရေးကြီးတာပါ။ ဆူပ်တွေဟာ မည်သည့်အခါမှ လိုအပ်တဲ့အခါမှာ အရသာရှိပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ပါဝင်တဲ့အိပ်တွေဟာ အဆင့်ဆင့်ပေါင်းထည့်နိုင်တယ်။ ဒီတော့ သင့်ရဲ့ ကိုက်ချိန်အတွင်းကို သို့မဟုတ် ကိုက်ချိန်အပေါ်တွင် လွယ်ကူစွာ အဆင့်ဆင့်ပေါင်းထည့်နိုင်ပြီး အပြင်ပိုင်းတွင် အပြင်ဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုဖြင့် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။
သင့်ဟာ ပြန်လည်မှုတစ်ခုကို အသုံးပြု၍ ဆေးကို ထုတ်ဖြစ်ရန် ကြိုးပမ်းခဲ့ပြီး များလွန်းသော်လည်း သို့မဟုတ် လျော့လွန်းသော်လည်း ထုတ်ယူခြင်းမှာ အမြင်အရာကို အလွန် အိပ်ကြီးပြီး မှန်ပါသလား။ ဘာဖြစ်စေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆေးကို အသုံးပြုသော ဒီဇိုင်းမှာ ဆေးကို ထုတ်ယူခြင်းကို ကန့်သတ်ပေးသည့် အတွက် အတည်ပြုထားသည်။ သင့်အား လိုအပ်သည့် အလုပ်မှာ ဆေးကို ထုတ်ယူသည့် အခြေအနေ၏ အချင်းအဝေးကို ပြောင်းလဲရန် အထိပ်ကို လှုပ်ရှားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သင့်အစားအစာတွင် အမှန်တော်တော်တိုင်း အရေအတွက်ကို ရှာဖွေရန် အတွက် အရာများကို ကျန်ရစေရန် အတွက် အရာများကို လျှော့ချရန် မလိုအပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်အစားအစာကို သင့်လိုအပ်သည့် အတိုင်း အရည်အသွေးပေးနိုင်ပါသည်။
မင်းဟာ အခန်းကို အလှပစွာ ဆောင်ရွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခန်းကို လှပစွာ ပြုလုပ်ခြင်းကို မျှော်လင့်ပါသလား။ မင်းသည် အိမ်ထောင်ကိုလည်း ဖြစ်စေရန် လုပ်နိုင်ပါသည်။ ჩင်ဗျား၏ အဆီးပြား လုံးဝင်းသည် ရိုးရှင်းသော၊ အလုပ်ဆောင်သော အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် ထင်ရှားသော အချက်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ထို့သည် လှပသော ဒီဇိုင်းနှင့် စိတ်ကူးယဉ်သော ဒီဇိုင်းဖြင့် အိမ်ထောင်၏ ဘယ်သူမျှမ မျှဝေပေးသည်။ မင်း၏ အချိန်နှင့် လူမှုကို အလိုက်အလျောက် ရောင်များနှင့် ပုံစံကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ပိုမိုသော သောက်ပွဲများကို အိမ်ထောင်ထဲမှာ အများဆုံးဖြစ်စေရန် မင်းသည် အဆီးပြားတွင် အမည်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် စတူးကားတင်ခြင်းကို လုပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မင်း၏ အိမ်ထောင်ကို အစီရင်ခံစေရန် ကူညီပါသည်။ မင်းသည် အစားအစာကို လုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် လိုအပ်သောအရာကို ရှာဖွေရန် လွယ်ကူစေပါသည်။ အစီရင်ခံထားသော၊ ရောင်ရောင်လှပသော အိမ်ထောင်သည် မင်းအား ပိုမိုသော အစားအစာလုပ်ဆောင်ခြင်းကို လှိုင်းကြိုက်စေပါသည်။
စေတန်ဒေ ပုဇ်ဆယ် — ချက်စားခန်းအမှတ်အသားဖြင့် လုပ်ရန်အတွက် အခွင့်အရေးမရှိဘူးလို့ ချက်စားခန်းအမှတ်အသားအားလုံးဖြင့် အခြေအနေများကို မှီလို့မှာလား။ အရာဝတ္ထုအားလုံးက ရာသီးတွဲဖြစ်လျှင် ချက်စားခြင်းကို လုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အချိုးအမျိုးအစားကို အကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ အစားအစာအားလုံးအတွက် အခြေအနေများကို သိမ်းဆည်းရန် အားကိုယ်တိုင် မလိုအပ်ပါဘူး။ သာမန်နှင့် အသုံးဝင်သော အချက်အလက်တစ်ခုဖြင့် သင့်ရဲ့ ချက်စားခြင်းအတွက် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အချိုးအမျိုးအစားကို စဉ်းစားပါ။ ချက်စားခန်းသည် သန်သန်ရေးနှင့်အတူ ချက်စားခြင်းသည် ပို၍ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသည်။
ချက်စားခန်းတွင် အစားအစာအားလုံးအတွက် အရောင်၊ အရသာနှင့် အရာရှိမှုကို ပေးသည့် အစားအစာအားလုံးကို သင့်သော အရာဝတ္ထုကို သိမ်းဆည်းရန် အရေးကြီးဖြစ်ပါသည်။ လေထိုး: ကျွန်ုပ်တို့၏ အသားနည်းအဆောက်အအုံများ အားလုံးကို ပိတ်ဆို့ထားသည်၊ ထို့ကြောင့် လေနှင့် ရေခဲကို ဝင်ရောက်မှုကို ရပ်တန့်နိုင်သည်။ ဒါဟာ အစီးအစာနှင့် ဆူးပြားများအတွက် အထူးသဖြင့် အရေးကြီးဖြစ်ပါတယ်။ မှားယွင်းသော ထည့်သွင်းမှုဖြင့် အများအားဖြင့် အနည်းငယ်အချိန်အတွင်းမှာ အရသာနှင့် အသားသားကို 丧ုးဆုံးနိုင်ပါတယ်။ ယခုမှာ မင်း၏ ဆူးပြားများ၏ အရသာကြီးနှင့် အသားသားကြီးကို အမြဲတမ်း ချီတွင်းမှာ လုပ်ဆောင်ချင်ရင် မင်း၏ ဆူးပြားများ၏ အရသာကြီးနှင့် အသားသားကြီးကို အမြဲတမ်း ချီတွင်းမှာ လုပ်ဆောင်ချင်ရင် မင်း၏ အစားအစာများကို အမြဲတမ်း အရသာကောင်းပြီးဖြစ်စေပါမည်။
