သူတို့ဟာ အလွယ်တကူသုံးစွဲနိုင်ပြီး အရာအချို့နှင့် ပုံစံများရှိပါတယ်။ ပိုမို အလွယ်တကူ အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းရန် အတွက် အသေးစိတ်များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာပြုစုခြင်းနှင့် အိမ်မှာ အသေးစိတ်တွေနဲ့ စားချင်တဲ့ မိသားစုများအတွက် အထောက်အကူအရေးကို ပေးပါတယ်။ အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အလွယ်တကူ အကျပ်များပါသော ကြေးကြီးများ အကောင်းဆုံး ပျောက်စီးသော အစားအစာထည့်နိုင်သော แก้ว ဘောက်များကို ရှာဖွေနေပါလျှင်၊ ဟူးယူ ပျောက်စီးသော အစားအစာထည့်နိုင်သော แก้ว ဘောက်များသည် အစားအစာထည့်ရန် ကြီးမားသော ဘောက်များကို ရှာနေသော မိသားစုအတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်နိုင်သော အရွယ်အစားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ၊ ကြီးမားသော ပျောက်စီးသော အစားအစာထည့်နိုင်သော แก้ว ဘောက်များက ဘာကြောင့် အကူအညီပေးနိုင်သလဲ၊ အစားအစာ အကြောင်းအရာ ပြင်ဆင်ရန် အကူအညီပေးသော အစဉ်အလာ အချို့၊ ပျောက်စီးသော ဘောက်များက ပลาစတစ် ဘောက်များထက် ဘာကြောင့် ပိုကောင်းသလဲ၊ သင့်ရဲ့ အစားအစာ လုပ်ငန်းများမှာ ဘာလို့ သုံးနိုင်သလဲ၊ နှင့် ဒီ အမြင်ရှင်သော ပျောက်စီးသော ဘောက်များဖြင့် သင့် ပန်တီကို ဘယ်လို အစီအစဉ်ပြုနိုင်သလဲ ဆိုတာကို ဆွေးနွေးပါမည်။
Huiou မှထုတ်လုပ်သည့် ဒီစီကလေးတွေဟာ အရောင်းအကြံပြုသော အချိန်ကြာစောင့်ရှိနိုင်သော အဆိပ်အမှတ်များဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ ဒီစီကလေးတွေဟာ နှစ်စဉ်အရောင်းအကြံပြုနိုင်ပြီး သင့်အား မကြာခဏ အစားထိုးရန်လိုအပ်သော အခါမရှိပါ။ သင့်အား ဒီစီကလေးတွေကို ရေဖျော့ရေဖျော့နှင့် အားလုံးကို မျှော်လင့်ပြီး မှန်ပြီးသောအခါတွင် မီးကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး အိုဗင်ထဲတွင် အစားကို ပူပြီး အားလုံးကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင် အားလုံးကို အိပ်ချင်းထဲတွင် ထိုးသွင်းနိုင်ပါသည်။ ဒီစီကလေးတွေရဲ့ အသုံးဝင်မှုက သူတို့ကို နေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းအတွက် အလွယ်တကူဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီစီကလေးတွေကို အသုံးပြုသော အချိုးအစားက အားလုံးကို မှန်ကန်သော အချိုးအစားဖြစ်ပြီး အစားအသောက်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင့်အား အများစုအစားအသောက်ကို ဒီထဲထဲထိုးနိုင်ပါတယ်၊ ဥပမာ သီးသန့်ပြားများ၊ ဟင်းချက်များ၊ ဟင်းချိုများ၊ ပါစတာများနဲ့ အခြားများ။ ဒီတော့ ဒီစီကလေးတွေက သင့်အစားအသောက်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အစားအသောက်ကို ထိုးသွင်းထားသည့်အခါ အရေပြားများကို အရောင်းအကြံပြုပေးသည်။
အစားအစာကို အရင်းအမြစ်တွင် ပြင်ဆင်ထားခြင်း၊ သို့မဟုတ် meal prepping ဟာ အစားအစာကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည် အကြီးမားတဲ့ ဒိုင်ဖောစားဘောင် ဒါက သင့်အတွက် ပိုင်းခြားထားသော အစားအစာများကို တနင်္လာတိုင်း ียมယူနိုင်ပြီး ဒီ အားကို ထိုးပြီး ညစာအချိန်မှာ ရှုံးလွယ်စွာ ဖြစ်စေပါတယ်။ သင့်ဟာ ကြီးမားသော အားကို များသော အစားအစာများအတွက် ပိုင်းခြားထားနိုင်ပြီး တစ်ခုစီကို သူ့ဘာသာ နေရာရှိပြီး ပိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာကို ကြီးမားစွာ လုပ်ပြီး အချိုးခြားထားသော အားကို အလွှာများထဲသို့ ပိုင်းခြားလိုက်ပြီး ပိုင်းခြားထားသော အချိန်များအတွင်း အချိန်ပိတ်ဆိုးသော အချိန်များအတွင်း ညစာကို ပိုလွယ်ကူစွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဟာ သူ့ဘာသာ အချိန်ကို အသုံးပြုရန် မှတ်သားထားရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဥပမာအားဖြင့် ပြန်လည်ထားသော အချိန်များအတွင်း အသုံးပြုလိုက်သည့် အပြင်ဆင်မှုများကို အားလုံး ဆေးချိုးပြီး တော်တော်ရောက်လာသော အချိန်များအတွင်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ Huiou အလွှာများက အလုပ်၊ ကျောင်း၊ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိတ်ဆွေများနှင့် ပြောင်းလဲပြီး ပိုင်းခြားထားသော အစားအစာများကို ယူဆောင်ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။
အစားအစာ ပုံမှန်ကျည်လေးတွေရဲ့ ပုံမှန်ကျည်လေးထက် ဘယ်လိုကြောင့် ချဉ်းကပ်သော ရွေးချယ်မှုတွေရှိနေတာလဲဆိုတာကို အရင်းအမြစ်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ခုကတော့ ချိုးဖောက်ထားတဲ့ ပုံမှန်ကျည်လေးတွေဟာ အစားအစာထဲမှာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဓါတ်ပုံများကို ထုတ်လွှတ်မှုမရှိဘူးလို့ပါ။ ချိုးဖောက်ထားတဲ့ ပုံမှန်ကျည်လေးတွေကို မိုက်ဝေးဗ်းထဲမှာ သုံးလို့ရပါတယ်၊ ဒီတော့ အစားအစာကို ပြန်လှုပ်ရာမှာ မကြာခဏ များပါတယ်။ ထပ်ပေါ်မှာတော့ ပုံမှန်ကျည်လေးတွေထက် ပုံမှန်ကျည်လေးတွေက ပိုပြီး ကြီးမားတဲ့ အရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်ကျည်လေးတွေဟာ အသက်များလာတဲ့ လေးလားလောင်းများကို ထုတ်လွှတ်ပြီး အသက်များလာတဲ့ လေးလားလောင်းများကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပုံမှန်ကျည်လေးတွေဟာ အသက်များလာတဲ့ လေးလားလောင်းများကို ထုတ်လွှတ်ပြီး အသက်များလာတဲ့ လေးလားလောင်းများကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ Huiou က ပုံမှန်ကျည်လေးတွေထဲမှာ အသက်များလာတဲ့ ရောင်ခြင်းကို အသုံးပြုပြီး အခြားသော ဒီဇိုင်းများရှိပြီးဖြစ်စေလို့ ပုံမှန်ကျည်လေးတွေကို ပိုပြီး ကြီးမားတဲ့ အရာတွေဖြစ်ပါတယ်။
အကြီးမားသော ပျောက်ခြင်းမရှိသော အစားအစာ ထိန်းသိမ်းရေး ဘုတ်များသည် ပုံမှန် အစားအစာများကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အလွယ်တကူဖြစ်ပြီး၊ အဆိုပါ အစားအစာကို ချက်ချင်း ဖန်တီးရေး အတွက် အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းများကို အစီရင်ခံရာတွင်လည်း ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ ဆီးများ၊ အရည်များနှင့် ချက်ချင်း အသုံးပြုသည့် အခြား အရေးကြီးသော ပစ္စည်းများကို ချက်ချင်း ဖန်တီးရေးအတွက် ပျောက်ခြင်းမရှိသော အကြီးမားသော ဘုတ်များကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် အစီရင်ခံမှုနှင့် လိုအပ်သောအခါတွင် အလွယ်တကူ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ဒါဟာ ချက်ချင်း ဖန်တီးရေးကို အကြောင်းအကျိုးရှိစေရန် နှင့် ကုသိုလ်ရှိသော အလွယ်တကူဖြစ်စေသည်။ ထို့ပြင်၊ ဒီ ဘုတ်များက သင်၏ အစားအစာ၊ အသားများနှင့် အမှိုက်များကို အပိုင်းကြီးအားဖြင့် သေသေချာချာ ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါသည်။ ပျောက်ခြင်းမရှိသော အကြီးမားသော ဘုတ်များကို သင်၏ ချက်ချင်း ဖန်တီးရေးအတွက် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပลาစ္စတစ် ပေါင်းစပ်များ သို့မဟုတ် အခြား အဝါများကို လျော့နည်းစေနိုင်ပြီး၊ ဒါဟာ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် သဘာဝကို ထိန်းသိမ်းရေးဖြစ်ပါသည်။
အရာတွေကို မျှော်လင့်ချင်းစီမံထားမယ်ဆိုရင် ကျောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အခြားသော အနည်းငယ်တွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Huiou မှ ဒီ ကြေးကြီးတွေဟာ ကျောင်းကို စီမံထားရာတွင် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ နားကြော၊ ပါစတာနဲ့ ဆားတွေကို ကြေးပြားထဲထဲထည့်လိုက်ရင် သူတို့ကို မျှော်လင့်ချင်းစီမံတွေ့ရှိရန် ပိုပြီး အသက်ရှင်ချိန်ကို ရှည်ချိန်တွေထိ ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ Huiou ကြေးပြားအချို့မှာ အတွင်းရှိတဲ့အရာတွေကို မှတ်တမ်းလုပ်ဖို့ သုံးလို့ရတဲ့ လက်ခံများလို့ရှိပါတယ်။ ဒါက အစားအစာတွေကို ပြုစုခြင်း သို့မဟုတ် အစားထိုးခြင်းအတွင်း အစားအစာအစားအရာတွေကို တွေ့ရှိရန် ပိုပြီးလွယ်ကူပါတယ်။
