ကွမ်တောင်ပြာသီးချင်းဖြင့် အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းခြင်းကို မည်သည့်အခါမှ စဉ်းစားခဲ့ပါသလား။ ကွမ်တောင်ပြာသီးချင်းများသည် အစားအစာကို ဆန္ဒရှိ၊ အသားတစ်ဝှမ်းပြည့်စုံပြီး အရသာရှိစေရန်အတွက် အထူးသောစားသောက်ရေးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အပြာရောင်းများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် သင့်၏ ပန်တီကို မျှော်လင့်မှုနှင့် အစိုးရမှုဖြင့် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ယင်းချင်းများသည် မျိုးစုံသော ပုံစံများနှင့် အရွယ်အစားများဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး အစားအစာမျိုးစုံကို ထိန်းသိမ်းရန် အဆင်ပြေစေပါသည်။ ယင်းချင်းများသည် စားသောက်ရေးအတွက် အကောင်းဆုံး အစားအစာများဖြစ်သည်၊ ဥပမာ ထမင်းနှင့် အိုက်စ်၊ သင်၏ အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများအတွက် ပါဗားတီ၊ အစားအစာကို ပိုင်းခြားရန်အတွက် အဆိုင်များ၊ သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းချင်သော အသားတစ်ဝှမ်းပြည့်စုံသော အသားကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
မင်း ကိုယ်တိုင်အလှပစွာမရှိသော နံပါတ်ကို မကြိုက်ဘူးလား။ အရာဝတ္ထုများ အားလုံးက နေရာမှာမဟုတ်သော် လိုအပ်ချင်တဲ့ အရာကို ရှာဖွေရာမှာ ခက်ခဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွေးဆိုင်ရာ အစားအစာများကို သိမ်းဆည်းရန် - အချိုးသော ပုံစံတွင် ပုံမှန်ကျသော ပျောက်ခြင်းမရှိသော ပုံစံတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အချိုးသော ပျောက်ခြင်းမရှိသော ပုံစံတွင် အရာဝတ္ထုအားလုံးကို အလွယ်တကူ မြင်သာသည်။ ဒါက မင်းဟာ ရှာပြီးတာကို အလွယ်တကူ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ပုံစံတွင် အမည်တွေပေးချင်ရင် ပြုလုပ်လို့ရပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်ခုမှာ "သကြား" လို့ အမည်ပေးပြီး၊ အခြားခုမှာ "ပါစ်တာ" လို့ ပေးပါ။ ဒါပေမယ့် မင်းဟာ အရာဝတ္ထုအားလုံးကို အလိုလို သိနိုင်ပါတယ်။ ပုံစံတွေကို တွဲဖက်ပြီး နေရာကို သိမ်းဆည်းလို့ရပါတယ်။ အရာဝတ္ထုအားလုံးက နေရာမှာရှိလို့ မင်းဟာ အစားအစာတွေကို လုပ်ဆောင်ချိန်မှာ အရာဝတ္ထုတွေကို ရှာဖွေရန်အတွက် အချိန်ကို မဆုံးဖြတ်နိုင်ပါဘူး။
အားလုံးကို ထိပ်သိမ်းထားသည့် ကြေးရောင်ချဲ့တွေဟာ အစားအစာ impan ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လို့ သူတို့ဟာ လေနှင့် ရေပြားကို ချဲ့ထားမှုမှာ ဝင်လာမှုကို ပိတ်ပင်ထားပါတယ်။ ဘယ်လိုအရာကြောင့်အရေးကြီးလဲဆိုတာက လေနှင့် ရေပြားများက အစားအစာကို မျှော်လင့်စေနိုင်ပါတယ်။ ကြေးရောင်ချဲ့တွေဟာ ဒီတို့ကို မဝင်လာစေရန် ကူညီပါတယ်၊ ဒါကြောင့် သင့်အစားအစာဟာ အသက်ရှင်နေမှုကို ရှိပါတယ်။ ပြန်လုပ်နိုင်သော: ကြေးရောင်ချဲ့တွေရဲ့ အခြားအမြဲတမ်းသော အမြတ်တစ်ခုက သူတို့ဟာ ပြန်လုပ်နိုင်သည်။ ဒါဟာ ကျောက်ပြားအိတ်တွေကို သုံးလိုက်တဲ့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကမ္ဘာကို ပျောက်စီးစေနိုင်တဲ့ အကြောင်းနဲ့ နှိုင်းယှဉ်လိုက်ရင် ပိုမို ပတ်ဝန်းကျင်ချို့တွင် သော အရာဖြစ်ပါတယ်။ ကြေးရောင်ချဲ့တွေနဲ့ သင့်အစားအစာထဲမှာ အောက်ဆီချ်များကို မထွက်လာစေရန် အကြောင်းအရာများကို မလိုအပ်ပါဘူး။ အခြားအကြောင်းအရာတစ်ခုက သင့်အစားအစာဟာ အျှင်မှာ လုံခြုံရေးနှင့် သောက်ရေးရှိပါတယ်!
အစားအစာကို သိမ်းဆည်းရန် ပြာသီးတောင်းများအပြင်၊ ဒီမိုက်ရူးနှင့် လှေခြိုက်ထဲမှာ သုံးလို့ရပါတယ်။ အခြား ပိုင်းခြောက်ထဲမှာ ရွှေ့ပြောင်းဖို့ မလိုဘဲ ပြာသီးတောင်းထဲမှာ အစားအစာ ပူပြီးဖို့ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အားလုံးကို နိမ့်လိုက်ဖို့ လွယ်ကူပြီး အချိန်ကိုလည်း သားကောင်းတဲ့ နည်းလို့ပါ။ ပြာသီးတောင်းတွေကို လှေခြိုက်ထဲမှာထားပြီး သိမ်းဆည်းလို့ရပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်အတွက် လွယ်ကူတဲ့ လုပ်ငန်းလား။ ပြာသီးတောင်းထဲမှာ အစားအစာကို အားလုံး အရောင်းအဝယ်မှာ အရှည်ရှည်ကြာကြာ သော့တဲ့ အချိန်အတွင်းမှာ သိမ်းဆည်းလို့ရပါတယ်။ လှေခြိုက်ထဲမှာ အစားအစာကို သော့လားလို့ စိတ်များဖို့ မလိုပါဘူး။
သင့်ဟာ ရိုးရှင်းနှင့် မြှင့်တင်သော ကျောင်းပိုင်းအဆောက်အအုံအစားအသွေးကို ချစ်လျော်ပါက ကျောက်ပုံတောင်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကျောင်းပိုင်းကို နိမ့်မြှင့်နှင့် အစဉ်အလာရှိစေပေးပါမည်။ ရှင်းလင်းသော ကျောက်ပုံတောင်းများမှာ တောင်းထဲမှာရှိသော အစားအသောက်အားလုံးကို မြင်နိုင်စေပါသည်။ မြင်ရပါတယ်၊ ကျွန်တော်တို့၏ အစီအစဉ်များကို တောင်းထဲမှာရှိသော အစားအသောက်အားလုံးကို မြင်ရန် အလွယ်တကူဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့၏ အစားအသောက်အားလုံးကို ရှာဖွေရန် မက်ဆေ့ပန်းထဲမှာ ရှာဖွေရန်ထက် ပို၍ လွယ်ကူပါသည်။ ဒီနည်းလမ်းမှာ သင့်အား သင့်ကျောင်းပိုင်းထဲမှာရှိသော အရာအားလုံးကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပြီး သင့်ကျောင်းပိုင်းကို ပို၍ ပြင်ပေးသော အဆင်မြင်သော အဆောက်အအုံဖြင့် အလှပပေးပါသည်။ ကျောက်ပုံတောင်းများကို အလှပပေးရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကို အစားအသောက်များပေါ်တွင် သို့မဟုတ် ကျောက်ပိုင်းများပေါ်တွင် ထားရာတွင် သင့်ကျောင်းပိုင်းကို ပို၍ အလှပရှိနှင့် ပြောင်းလဲထားသော အဆောက်အအုံဖြင့် ပေးပါသည်။
အရည်အသွေးပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အကျဉ်းချုပ်မှုအတွက် แก้ว jar တွေက အသုံးပြုရန် အလွယ်တကူဖြစ်လို့ ကောင်းတယ်။ သင့်ရဲ့ အစားအစာကို အရည်အသွေးပြုလုပ်ထားပြီး แก้ว jar မှာထားဆောက်လို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိန်ပိုင်းက ပိုင်းကြီးလာတဲ့အခါ သင်သည် သောက်ပြီး ပြောင်းလို့ရပါတယ်။ သင့်ကိုယ်တိုင် အစားအစာကို ချိုးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မကောင်းတဲ့အရာတွေနဲ့ အချိန်ပိုင်းမှာ အစားအစာကို ချိုးဖောက်ခြင်းမလုပ်ဘဲ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အရည်အသွေး jar တွေဟာ အစားအစာအရေအတွက်ကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက်လည်း ကောင်းတယ်။ သူတို့က မတူညီသော အရွယ်အစားများရှိပြီး သင့်အတွက် အစားအစာအရေအတွက်ကို မှန်ကန်စွာ ချက်ချင်း ချက်ချင်း ချိုးဖောက်ရန်အတွက် လွယ်ကူပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကိုယ်တိုင် မကောင်းတဲ့အစားအစာမှာ မလျော်ဘဲ မှန်ကန်စွာ စားနိုင်ပါတယ်။
