[စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည် အစားအစာ၏ အရသာကို ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် အဟာရဓာတ်များ မပျက်စီးစေရန်အတွက် အရေးကြီးသော အလုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒီနေရာမှာ Huiou ရဲ့ လေစုပ်တဲ့ ပုလင်းတွေ ပါဝင်လာပါတယ်။ ၎င်းဟာ အဟောင်းအစားအစာတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး အရသာရှိပြီး အသစ်စားတဲ့ အစားအစာတွေကို ကြိုဆိုဖို့ ပုံစံထုတ်ထားတာပါ။
သင့်ရောင်းအစားအားလုံးကို အရှည်ပြီးတိုင် ဆန့်ကျင်ဖွယ်ထားပေးသော မဂ္ဂါသည် Huiou ရဲ့ အားလုံးပိတ်ခံအပိုဒ်အတိုင်း အထူးသတင်းပိုဒ်ကိုသုံးပြီးပါသည်။ ဒီသတင်းပိုဒ်က အပိုဒ်ကို ပိတ်ပြီးနောက် အရသာနှင့် အသားအသောက်အရာများကို အချိန်အတိုင်း ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ အပိုဒ်များကို အသားထိန်းသိမ်းရာတွင် အျားဝင်နှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် သော်တာကို သုံးပါသည်။ သော်တာသည် ပြန်လည်သုံးပြီး ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်လည်း ကောင်းသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသည်။ သင့်ဟာ အပိုဒ်များအတွင်းဘာရှိသည်ကို ဖွင့်ရန်မလိုပဲ အများအားဖြင့် သိနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် အားလုံးက သင့်အိမ်ထဲမှာဘာအသားရှိနေတယ်၊ ဘာကိုဝယ်ရမယ်ဆိုတာကို လွယ်ကူစွာ သိနိုင်စေပါတယ်။
လေထုပြတ်တင်းနှင့် အစားအစာကို ထိုးသော အရာဝတ္ထုများကို အလွန်အရေးကြီးဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်ဆိုသော် လေထုက အစားအစာနှင့် ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်သည်။ လေထုရှိရင် အစားအစာက ပိုမိုပါဝင်ကောင်းမွန်စွာ ဆုံးဖြတ်သွားသည်ဟု သင့်သိပြီလား။ လေထုထိုးခြင်းက အစားအစာကို ကြီးမားစွာ ဆုံးဖြတ်သွားစေသည်။ Huiou ရဲ့ လေထုပြတ်တင်း ဂုဏ်တွေက လေထုနှင့် ရေပြားကို ထိုးသွားမှုကို ကန့်သတ်ပြီး အစားအစာက သေသေချာချာ ရှင်းပါသည်။ ဒါက အစားအစာကို လျော့လိုက်မှုကို ကန့်သတ်ပြီး အစားအစာကို လျော့လိုက်မှုကို ကန့်သတ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျပ်ကွက်ကို ကန့်သတ်ပေးသည်။ ဘယ်လောက်ကိုင်း သင်မှာ ဘယ်လောက်ကိုင်း ကျပ်ကွက်မှုကို လျော့လိုက်မှာလဲ။ အထက်မှာ မဝယ်ဘူးဆိုတဲ့ အရာတွေပေါ်မှာ သင်က ဘယ်လောက်ကိုင်း သောက်ပြီး ကျပ်ကွက်မှုကို လျော့လိုက်မှာလဲ။
အပြတ်နိုင်သော လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်ထားသော ဂါပိတ်များကို သုံးလိုက်ပါက သင့်၏ ပန်တီကို အဆိုးရွားမှုများမှ လွတ်လပ်စေပါသည်။ သင့်၏ ပန်တီသည် အစိုးရမှုဖြင့် ပြည့်ဝန်းကျသည်မဟုတ်ကြောင်း၊ လိုအပ်သည့်အရာကို မတွေ့ရဘူးဆိုတဲ့ ပробလံမ်းရှိပါသလား။ အစားအစာ သို့မဟုတ် အစားအသောက်အတိုင်း ရှာဖွေရာ အလျှောက်လွှာများ ကြာကြာလျှင် အလွယ်တကူ အားပေးနိုင်ပါသည်။ ဒေတာများနှင့် အခြား ထိန်းသိမ်းမှု အားကို မတူညီပါက Huiou ထုတ်လုပ်မှု ဂါပိတ်များသည် အပြတ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်၏ ပန်တီတွင် အပိုင်းများကို လွတ်လပ်စေပါသည်။ ထို့အပြင် သင့်၏ ပန်တီတွင် ပိုမို ဂါပိတ်များကို အသေးစိတ်သော အားဖြင့် ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် သူတို့သည် အကြားကွက်များဖြင့် ရှိပါသည်။ ထိုသို့ဖြင့် သင့်၏ အစားအစာများ - ကုလားများ၊ ပါစတာ၊ သားများ၊ အားလုံးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။
Huiou ရဲ့ လေစိမ်တဲ့ ဖန်သန့်ဘူးတွေဟာ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မထိခိုက်တဲ့ အစားအစာ သိုလှောင်ရေး ရွေးချယ်မှုတွေပါ။ ၎င်းတို့ဟာ ဖန်သားနဲ့ လုပ်ထားလို့ သင့်ရဲ့ အစားအစာအတွက် ဘေးကင်းပြီး ဂြိုဟ်အတွက် ကောင်းပါတယ်။ (သူတို့ ပြန်သုံးလို့ရတယ်။) Huiou ရဲ့ ပုလင်းတွေဟာ အမှိုက်တွေကို လျှော့ချဖို့ အားပေးကြတယ်၊ ဒါက ကမ္ဘာမြေကို ချစ်ခင်မှု ပြသဖို့ တော်တဲ့နည်းလမ်းပါ။ ဒါ့အပြင် ဖန်ဟာ သင့်အစားအစာထဲကို အဆိပ်ပါတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ မဝင်စေလို့ သင့်နဲ့ သင့်မိသားစုအတွက် ကျန်းမာတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။
